Sophrologie à Genève : Un soutien pour sortir de l’épuisement et du stress
Reconnaître l’épuisement : quand tenir ne suffit plus Vous tenez, encore et encore, mais les jours sont vraiment lourds à porter ? A la maison, au travail, la charge mentale ne descend plus, le sommeil n’est pas vraiment réparateur, et malgré les efforts, la fatigue...
Burn-out parental et pression sociale : Pourquoi les parents se sentent autant sous pression aujourd’hui ?
"De mon temps, c'était pas comme ça !" Oui, je confirme Tante Denise. Aujourd’hui, être parent, c’est un sacré défi ! Sur Insta, dans les magazines ou même dans les pubs pour couches lavables bio, on nous vend l’image d’une parentalité épanouie. Une maison lumineuse,...
Burn-out parental : Le comprendre et s’en sortir
Qu'est-ce que le burn-out parental ? 0 % de batterie… ou presque. Chaque matin est une course qui vous essouffle d'avance. C'est trop. En burn-out parental, vous n'avez plus d’énergie, plus de réserves, ni pour le travail, ni pour les enfants. Non, vous n'avez pas...